PRAKTISCHE INFORMATIE VOOR MAHA KUNDALINI TANTRALES

Hieronder staan een aantal aandachtspunten die belangrijk zijn voor de les.
Lees alles rustig door en als er nog vragen zijn, laat het me weten.

Meenemen
♥ Je eigen meditatiekussen, als je deze hebt. Er zijn meditatiekussens aanwezig voor wie geen eigen kussen heeft. Yogamatten zijn aanwezig.
♥ 2 naturel of witte dekens van natuurlijke materialen. Denk aan wol, linnen of katoen. 1 om op de mat ( ongeveer 90 cm bij 2 meter) te leggen en 1 deken voor om je heen te kunnen slaan. ( 1, 50 bij 2,00 meter)
♥ Draag makkelijk zittende witte of naturel gekleurde yogakleding (alleen van natuurlijke materialen zoals wol, katoen en linnen en niet knellend).
♥ Een thermosfles/ afsluitbare waterfles.

Informatie
– Vrouwen dragen geen BH.
– Zorg dat je zelf fris gedoucht bent.
– Zorg dat je licht gegeten hebt van te voren, geen zware maaltijd 1 á 1,5 uur voor aanvang van de workshop.
– Draag bij aankomst kleding die vrij is van sigaretten geur, geuren van dieren en van parfum of geparfumeerde deodorant.
– Geen gebruik van make-up en haarverzorging zoals haarlak en gel.

Verdere informatie
Kom ongeveer een kwartier eerder zodat je nog de tijd hebt om je rustig om te kleden.
(KOM NIET EERDER dan 15 minuten voor aanvang van de les i.v.m. mijn voorbereiding van de les)

Adres
Zenpunt
Nieuwe gracht 86 ZW
Haarlem

Bij verdere vragen kun je me bellen op 06 – 54 754 399 of een email sturen naar:
contact@kundalinitantra–ellen.com

Warme groet, Ellen.