Meditatie VIZVAIKASARA – One Heart of the Universe Meditatie
Deze meditatie is een hartsmeditatie en vooral gericht op het vierde chakra, de Anahata. Het is een workshop van ongeveer 1,5 uur en kosten zijn €20,- p.p.
Tijdens deze workshop zullen er een aantal dingen aan bod komen:
Allereerst is er een groepssynchronisatie oefening. Dit is een groepsoefening en tijdens deze oefening gaan we met elkaar synchroniseren.
Hierna gaan we de wervelkolom voorbereiden met een aantal individuele oefeningen. Deze zijn gericht op het versoepelen van de wervelkolom, zodat de energie makkelijker omhoog kan stromen en zodat je eenvoudig recht kunt zitten op je kussentje.
Als we zijn opgewarmd komt er een uitleg over de Vizvaikasara meditatie en een uitleg over de verschillende fases.
Hierna een korte (plas)pauze en dan het laatste deel van de workshop, de daadwerkelijke Vizvaikasara Hartmeditatie.
Gedurende deze Hartmeditatie werken we met de gebedsmudra.
Tijdens deze meditatie zijn we gericht op schepping van realiteit en energetische vereniging met het universele bewustzijn. Door gebruik te maken van onze hartenergie, wordt je liefdesenergie op een verticale wijze naar het universum gestuurd. Dit gebaar symboliseert: ik Geef, ik Creëer, ik Ben.
Heb je interesse in deze workshop?
Stuur dan even een mailtje naar: contact@KundaliniTantra-Ellen.com.