Yoga

Iedereen kan yoga doen ongeacht lichaamsbouw, lenigheid, leeftijd, etc.
Ik ben voorstander van eenvoudige oefeningen die iedereen kan uitvoeren.

Je hoeft niet op je hoofd te staan en al helemaal niet jezelf te forceren.
Gaandeweg de lessen zal er meer soepelheid in je lichaam ontstaan en meer ontspanning.
Tijdens de yoga lessen besteed ik ook aandacht aan meditatie, ademhaling, je chakra’s en het zingen van mantra’s.

Voor mij persoonlijk geldt: Tantra begint waar de Yoga eindigt.
Yoga is een goede aanvulling voor mijn lichaam naast de tantra oefeningen.
Door yoga houd ik mijn lichaam soepel, zodat de energie zo makkelijk mogelijk kan blijven stromen.

Wanneer je je aangetrokken voelt tot meer bewustwording en je vindt Maha Kundalini Tantra (nog) niet de juiste stap voor jou, dan is een logische stap om te beginnen met yoga. Je leert meer bewust worden van je lichaam, je ademhaling en je mind te verstillen.

Je kunt je aanmelden via contact@KundaliniTantra-Ellen.com voor een yoga cursus.

Heb je interesse in een yoga workshop of een privéles? Stuur me dan ook even een email en vraag naar de mogelijkheden.